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1、食物：饮食中长期缺乏谷蛋白会增加皮肤中酪氨酸酶的活性，进而使酪氨酸氧化成多巴胺能，形成黑色素，从而产生色素沉着和黄褐斑。
2、如辣椒、花椒、胡椒、生洋葱、生大蒜、芥末、韭菜等。如煎、炸、脂、年糕、糍粑等食物应尽量少吃。
3、阳光暴晒：长期暴露在阳光下和强辐射光源下会加速黑色素的合成，从而色素沉着形成黑斑，导致肤色变暗；紫外线照射可改变角质形成细胞内黑素体的分布模式，加重黄褐斑患者的病情。至于日益严重的环境污染，
4、如粉尘、二氧化硫等。并大量溶于潮湿的空气中，可增加面部皮肤黑色素细胞的密度，通过光化学作用增加黑色素合成，也有促进黄褐斑的作用。
5、与情绪的关系：人的情绪会影响激素的分泌，无精打采、情绪低落(抑郁)、心理压力大、烦躁、性生活不规律都会引起黄褐斑；黄褐斑出现时，人的情绪变化更严重，可能会急于求成，失望而归。
6、从而进一步加重黄褐斑的病情，所以日常生活中保持愉悦的心情非常重要。
7、化妆品使用不当：滥用化妆品也会引起黄褐斑。很多劣质化妆品都含有超标的重金属等成分。皮肤吸收后，酪氨酸酶活性会增强，黑色素沉积会加快。紫外线照射会诱发为黄褐斑。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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